Terapeutisk retning

I terapeutiske samtaler arbejder jeg psykodynamisk, dvs. med fokus på det indre følelsesliv og tidligere relationelle erfaringer, og på hvorledes dette påvirker din nuværende livssituation og dine forhold til andre. Ved behandling af angst, stress og depression arbejder jeg desuden kognitivt, dvs. med forholdet mellem følelser, tanker og adfærd. Ind imellem supplerer jeg samtalerne med elementer fra mindfulness og meditation. I et forløb hos mig tilpasser jeg min tilgang afhængigt af det enkelte menneske og problemstillingen, der ønskes hjælp til.

Jeg holder mig opdateret indenfor de nyeste psykologiske metoder og er f.eks. efteruddannet indenfor Emotionsfokuseret parterapi (EFT) og trækker således på denne metode i parterapeutiske forløb.